2026/4/9　土肥ダイビングレポート　専修大学スキンダイビングクラブCORAL新3年生春合宿　“山の中でプールワーク！”

04/09/2026 05/06/2026

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Dive-1	西伊豆町営　青少年宿泊施設　やまびこ荘
Dive-2
Dive-3

◼️天候	AM：晴れ　PM：晴れ後曇り、夜〜雨
◼️気温	9.0~18.0℃
◼️水温	ー ℃
◼️透明度	ー m
◼️風向	静穏→西→西南西→南西→西南西→北北西→西
◼️潮流	ー
◼️その他	ー

4/9~12の4日間は、毎年恒例の母校ダイビングクラブ「専修大学スキンダイビングクラブ愛好会CORAL」新3年生の春合宿！女子2名（内1名3日目から参加）・男子4名、6名の新3年生がスキルアップに来てくれました。

これから1年間執行部としてクラブを運営そして2年生、1年生たち下級生の指導にあたる上で、活動が始まる前に、フィンワークやスキンダイビングスキルなどの3年生自身のスキル向上と、これから1年間安全に活動するための意識を強くもってもらう意味も含めての応急手当＋ダイバーレスキュースキルの習得など内容の濃い4日間です。

初日（9日）の今日は、廃校となった小学校をリニューアルしたユニークな宿泊施設・西伊豆町営「やまびこ荘」のプールで、フィンワーク・スキンダイビングスキルの本人たちのスキルUPは元よりそのスキルを下級生たちが効率良く習得できるための教え方（指導法）のレッスンや、3日目からのレスキューコースの導入スキルなど、新3年生スキル強化と成長の1日です！

フィンワークは、まずフィンを上手く使えているか（効率よくブレードで水を捉えているか）を一人一人検証して、改善点を見つけた上でそこを意識して泳いだり、その改善された状態を持って、持久力アップやその他なぜこれが必要なのかをしっかり把握した上で数本のダッシュ（インターバルトレーニング）をしたり、CORAL初代からの伝統かつ独自の練習方法、いわゆる“フリッパー＆サーキット”（＝片足のフィンを外して、両足のフィンを外して、マスクだけを外して等、まさにセルフレスキュースキルを詰め込んだ内容）を初心者のつもりでやってみて、大変なところがあったらそこのコツをアドバイスしてあげるなど。

なぜ必要かをまず理解してもらった上で、ただやみくもに“ヤレ！泳げッ！！”ではなく、課題を見つけてどうしたらもっと効率良く、楽にできるかをアドバイスして、一人一人に“あれさっきよりちょっといいかも⤴︎”とスキルが向上したという実感をもってもらえることを目指したトレーニング。

どんなスポーツでも“あれ！うまくなった？”って思う瞬間があることが、楽しみに繋がりますからね。

フィンワークで基礎的な部分をやったあとは、スキンダイビングスキルのトレーニング。

専大CORALのプログラムは1年生の時はメインはスキンダイビングでしっかりと基礎のトレーニングをして泳ぎやスキンダイビングスキルを身につけることはもちろん、息こらえでのスキルを余裕をもってできる様になることでその先のスクーバダイビングでの気持ちの余裕を養う目的もあります。

ダイビングスキルにダイビング中マスクの中に水が入ってしまったらその場（水中）でその水を抜く・クリアするというスキル（＝マスククリア）がありますが、これがいくつかあるダイビングスキル練習の中で初めての方にとって少々難関で、これをスキンダイビング（息こらえ）でできればスクーバダイビングではめちゃめちゃへっちゃらになります。だってスクーバは“呼吸できます”から・笑。

ダイビングスキルの一つ一つは全て“トラブル対処”なわけで、水中で呼吸ができない状態でストレスなくできるということは、呼吸ができる状態ではまったく慌てず冷静に平常心でトラブル対処ができるといった安全そのものを身につけているということになります。

専大CORALの活動でのスキューバダイビングは、ガイドやインストラクターの管理下でおこなういわゆるガイドだいぶではなく自分たちの力で潜る“セルフダイビング”なので、一般的なダイビングよりより一層安全のためのスキルを自分のものにしておかないといけないですし、少しのことでは動じない心の余裕をもっておかなければなりません。

そういう意味でのこのフィンワークと併せてスキンダイビングのトレーニングが専大CORALの活動形態を維持していく上でとても大事で初代の頃より脈々と46年間ずっと続いています。

3年生たちのスキンダイビングスキルUPと、このスキルをどうやって伝えたら不安なく楽しく下級生たちが身につけてくれるかをすこし掘り下げたところからみんなで考えて、じゃあどう教えたら良いかを考えながらのトレーニングでした。